Buenas noches, hace tiempo no escribía en mi blog personal, y me da gusto volver a el, espero aportar nuevas cosas de manera mas frecuente.

Pues en esta ocasión hablaré de un peligro más que se encuentra en Internet, bueno casualmente me sucedió hace poco, la ventaja es que que al ser informático pues las cosas comienzan a hacerse sospechosas rápidamente, sin embargo lo corrobore y en efecto, se trataba de un Scammer, pero … ¿Que es un scammer?

En sí la palabra básicamente significa estafador, y estas personas buscan precisamente vulnerabilidades en la información que sube uno de manera pública a internet (redes sociales) como Facebook, Instagram, Snapchat, etc.

¿Nunca alguien los ha contactado para hacerse amigos?, alguien que no esta dentro de los amigos de tus amigos, es más normalmente son foráneos y porque? pues muy fácil las leyes locales no en todos lados aplican en todos los lugares y es difícil rastrear a estos scammers.

Como les comentaba hace un momento, hace unos días me llego un mensaje de una persona en este caso una chava que inocentemente mando un “Hi”, y entra uno al perfil de esta persona y se encuentra con algunas fotografías muy normales, decentes pero cabe mencionar pocas fotografías, tenia seguidores y seguidos, estoy hablando específicamente del mensajero de Instagram.

Se me ocurre saludar, me gusta el ingles y pensé que podría ser una buena manera de practicar mi ingles un poco y la acepte, se tardo un día en contestar pero note que comenzó a dar likes a algunas de las fotos que yo estaba poniendo.

Me pregunto de donde era yo y pues comencé a hacer conversación con ella, sobre donde vivía y pues resulto ser de Ukrania, eso comenzó a convertirse en algo raro, pero continue, ella me mando una foto personal y me dijo que quería ser mi amiga. Por la cuestión de usos horarios solo podíamos conversar algunas en algunos momentos del día pues aquí en México es de día y por allá son 8 horas de diferencia mas o menos. En fín comenzamos ha hacer algo de plática, una cosa que debe uno hacer es investigar un poco al respecto, existen varias maneras, pero como un Scammer no da información directa y hacen preguntas muy generales es difícil darse cuenta, sin embargo una manera es buscar las coincidencias de las imágenes que manda, un scammer envía fotos de otras personas.

Hace un momento les decía que precisamente utilizan información que se encuentran libres en las redes sociales por lo que es relativamente sencillo encontrar fotos de alguna persona cuando están divirtiéndose, cuando están trabajando, cuando están enfermos, incluso hasta de fotos íntimas así es que cuidado con lo que publican.

La persona me mando su foto y cuando la investigue en internet, OJO, si es posible buscar en Google una foto de una persona para encontrar las coincidencias, ella en su conversación se llama Liticia Adams, de entrada no es común ese apellido en Ukrania, y pues que creen, la pobre fotografía me la encontré con 5 coincidencias mas con 5 nombres distintos, por supuesto me dedique unos minutos a dar con el paredero de la persona real de la foto, la cual por supuesto no se llamaba Liticia Adams, … no era ni más ni menos que una estrella porno que se llama Dani Daniells que no es Ukraniana sino estadounidense, esta de mas decirles que como es una estrella pública pues encontraras fotos de todo tipo de ella en internet y un scammer fácilmente puede recolectar fotografías para usarlas y suplantar la identidad de esta persona.

Así fue como me di cuenta de la verdad por lo que dedique unos días para saber hasta donde iba a llegar la persona esta “Scammer” que supongo para empezar ni era una mujer, quizá sea un viejo barbón del otro lado de la computadora para que vean, normalmente son rusos y utilizan lugares remotos, raros que posiblemente no mucha gente conoce.

En fin lo que yo quería era saber donde iba a comenzar la estafa, y pues pasaron dos cosas, jajaja una la natural me pidió dinero que por supuesto no le di dinero, sin embargo le di largas para prolongar su modus operandi, me dijo que su carrera profesional era de Contadora y que estaba estudiando un grado de maestría.

Al preguntarle que si trabajaba en algún lugar me dijo que no, que sus papas le habían dicho que tenia que concentrarse en sus estudios y que el trabajo sería después por lo que me cayo el 20, por supuesto no había mucho dinero y tarde o temprano me pediría dinero.

Y así fue un día me comento que necesitaba pagar una parte de un examen y que era importantísimo para lograr una de sus materias y continuar con el otro semestre, que quería trabajar pronto al terminar su carrera y que quería venir a México a conocerme jajajaja, por lo que le di evasivas, le dije que me esperara una semana, me pidió $950 pesos MXN aclaro fue muy clara en la cantidad y en el formato de pesos pues conoce bien su trabajo.

Seguimos platicando, constantemente preguntan que hora es en Mexico, claro para ver que tipo de comentarios poner.

Pero me di cuenta de otra cosa, durante el tiempo que la agregue se me ocurrió checar cuantos Eduardo Cazares se encuentran en Instagram y Wooow que me topo con dos perfiles de instagram relativamente nuevos y con mi nombre, y también con mi foto de avatar, claro cuentas privadas con unas 8 fotografías, ya tenia seguidores y seguidos también.

¿Quién creen que lo hizo? Pues obvio nuestra amiga Ikraniana Liticia Adams que en realidad no es ella, es un Scammer, sin embargo es fácil deshacerse de esas cuentas, se reportan a la administración de Instagram como un caso de usurpación de identidad e Instagram las elimina por lo que el peligro pasa, sin embargo de no darse cuenta alguien podría estarse beneficiando económicamente con tus propias fotos sin darte cuenta. Por supuesto al día siguiente ya no existían las cuentas usurpadoras de identidad.

Las conversaciónes terminan de dos formas, una de ellas es cuando les depositan dinero, toman el dinero y desaparecen o bien, lo niegas y no les das dinero, simplemente te voltean la conversación y te dicen que entonces no eres un verdadero amigo y no cierran sus cuentas, simplemente dejan de contestar es decir se hacen los dignos y ahí acaba.

Es un tipo de fraude que poca gente cae, pero imaginense cuantas personas pueden estar contactando y con que un 5% de las personas caigan reciben dinero de personas vulnerables.

En mi caso alargue una semana el dinero, no le negué que le iba a depositar pero cuando llego la fecha que le dije y le dije que no iba a poder, así fue como dejo de comunicarse, me divertí un poco viendo como se desarrollaba la situación.

Sin embargo está publicación la dedico a todas aquellas personas que utilizan sus redes sociales que sin querer pueden ser contactados por Scammers que se dedican a extorcionar a las personas. Por supuesto también investigue un poco de como puede uno intentar demandar este tipo de acciones y pues que creen, no existen muchas maneras, solo para ciudadanos americanos, existe una página que pertenece al FBI que sirve para denunciar a este tipo de delincuentes, sin embargo muchos países son vulnerables a estas situaciones.

Así es es que mucho OJO y espero esta publicación les pueda ser de mucha utilidad.

Hasta la próxima!!

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Compré la moto por un sueño personal…

Algún día la venderé por un sueño en común…

He conocido a motociclistas que me han enseñado algo y han enriquecido mi espíritu…

He conocido a otros de los que me alegro de haberlos olvidado.

Me he mojado…
He tenido frío…
He tenido calor…
Me he reído mucho dentro del casco…
He hablado mil veces conmigo mismo…
Canté y grité de alegría como un loco.
Y Sí… a veces lloré…

He visto lugares maravillosos y vivido experiencias inolvidables….

A veces perdí el trasero del dolor y otras sentí miedo…

Muchas veces he hecho curvas que hasta Valentino estaría orgulloso.
Otras veces he hecho curvas de terror …

Me detuve mil veces a mirar una vista..

He saludado y hablado con perfectos desconocidos, cuando en la vida me cuesta hacerlo gente que veo todos los días…

He salido con los demonios dentro
Y he vuelto a casa con la paz en el corazón…

Otras veces pensé que era peligroso…

Todas las veces que subo en mi moto pienso en lo maravilloso que es…

He dejado de seguir hablando con quien no entiende…
Y paso las horas haciendo esto con alguien con quien ni siquiera podría hablar….

Gasté dinero que no podía con renuncias y sacrificios…

Pero todas estas cosas no valen un momento en el que estoy arriba de mi moto…

No es un medio de transporte ni un pedazo de hierro…
Es la parte perdida de mi alma y de mi espíritu…

Y a quien me dice: La tienes que vender, debes crecer y ser una persona seria…
Yo no contesto…
Simplemente
bajo la visera…
Y sonrío….

Anónimo

Hace mucho que no escribía en mi Blog, voy a procurar escribir mas seguido pues mis actividades no me han permitido y hay tantas cosas por compartir, sin embargo les dejo esta entrada interesante.

El comer fruta entera te proporciona las siguientes ventajas:

  1. La cáscara y el bagazo te aporta una importante cantidad de fibra.
  2. Masticar algunos tipos de fruta ayuda a la limpieza de los dientes de manera natural.
  3. Al comer fruta entera hay sensación de saciedad.
  4. Es práctico llevarla a cualquier lado.

Y los jugos o licuados son ricos y saludables mientras sigas algunas recomendaciones:

  1. Identifica las porciones que contienen.
  2. Bébelo dentro de los primeros 10 a 15 minutos de que fue elaborado para evitar pérdida de propiedades.
  3. Evita agregar azúcar o miel.
  4. Si es jugo comercial, asegúrate que sea 100% natural, sin azúcar añadido.

Y aún así evitar los excesos pues las frutas contienen mucha azúcar.

Hasta pronto, esperando que esta información sea de utilidad.

Posted in Salud

AUTOR DE LOS LIBROS PARE LA DIABETES EN 14 DIAS, DIABETES – COMO EVITARLA SI NO LA QUIERE Y REVERTIRLA SI YA LA TIENE -, SU ENDOCRINO EN 1 MINUTO Y LA GORDURA NO ES SU CULPA.

QUEMAR GRASA

Como ya hemos dicho, el estado normal del hombre paleolítico es producir la energía (ATP) a partir de las grasas y las proteínas de la dieta. Esto, porque en la era paleolítica no había, frecuentemente, carbohidratos. ¿Cómo es, entonces, que se produce el ATP en ausencia de los carbohidratos?

Gracias a la Hormona Lipasa Sensitiva que descompone los triglicéridos en 3 moléculas de Acídos Grasos y 1 de Glicerol. El Glicerol, junto a los aminoácidos de las proteínas, va al hígado y es convertido en azúcar a través de la Neoglucogénesis. Y los Acídos Grasos, ahora libres, también van al hígado y son convertidos en Cuerpos Cetónicos que, en las mitocondrias del cerebro, del corazón y de todos los músculos del cuerpo, son transformados en ATP (energía).

Este es, repito, el estado metabólico ideal, sano y normal, del hombre PALEO. Estado metabólico de “Cetosis Fisiológica” o “Ceto Adaptado” o “quemador de grasa”, que desaparece en presencia de los carbohidratos de la dieta, porque inhiben la Hormona Lipasa Sensitiva e impiden la conversión de los Acidos Grasos en Cuerpos Cetónicos (vía insulina elevada). Sin embargo, como ya hemos explicado, cuando el metabolismo es PALEO, la producción de azúcar no es suspendida por parte del hígado aun en presencia de los carbohidratos de la dieta (insulina elevada).
Se suspende la descomposición de los triglicéridos si, la producción de cuerpos cetónicos también, pero no la del azúcar. Ingerir carbohidratos en el hombre PALEO es, entonces, “hechar azúcar sobre más azúcar sin poder quemar la grasa”, produciendo la glucotoxidad que muchas veces mata al páncreas y siempre produce picos de insulina/inflamación, sobre la ya fisiológicamente presente/”elevada” insulina de aquel, que es genéticamente un cavernícola (diseñado para vivir de grasa y proteínas, y no de carbohidratos).
En resumen, los carbohidratos de la dieta elevan la insulina y la insulina impide la quema de grasa (generación de energía a partir de la grasa). Ahora bien, la verdadera pregunta es, cuánto elevan los carbohidratos la insulina. Y la respuesta es, una vez más, depende del metabolismo. Si es PALEO, mucho. Si no, poco. Y es que los PALEO, muy a pesar de no consumir los carbohidratos, mantienen la producción endógena de azúcar al punto que la insulina, comparativamente frente a aquellos que se adaptaron a la edad neolítica, es elevada.
Y es, justamente por ello, que hacen cetosis mucho menos intensa que quienes ya no cuentan con el paleogenoma, pues su concentración natural de insulina es suficiente para poner freno a este proceso. Todo lo anterior, si se entiende, deja claro el por qué dietas de 3000 calorías, 1500 de grasa y 1500 de proteínas, no engordan sino muy por el contrario, adelgazan a quienes tienen sobrepeso. Y cómo, la misma dieta de 3000 calorías, esta vez con 1000 de carbohidratos, 1000 de proteínas y 1000 de grasa, si.
Una dieta con mucha grasa, pero sin carbohidratos, no engorda y quema grasa (la del abdomen y arterias). Y una dieta con menos grasa, pero con carbohidratos, engorda y tapa las arterias. ¿La razón? Los carbohidratos no permiten la quema de grasa en aquel con el metabolismo PALEO. Como nota interesante, hay que agregar que la cetosis es un estado de generación de energía “Anti Edad” o económico.
Pues casi no genera radicales libres. Producir ATP a partir de la glicolisis (azúcar) los genera mucho más (envejece). Razón por la que la cetodaptación es, entre otras cosas, la verdadera medicina antienvejecimiento (además, estimula la hormona de crecimiento e inhibe el desarrollo del cáncer que se alimenta de azúcar, no de cetonas).

Ingerir bebidas alcohólicas puede afectar la pérdida de peso durante la dieta Atkins. Las recomendaciones sobre la ingesta de alcohol como parte de la dieta difieren según el estadio de la dieta en el que te encuentres y según el tipo de alcohol del que se trate. Hay dos cuestiones en juego cuando se trata de la relación entre el alcohol y la dieta Atkins. La primera es cómo encajan los carbohidratos de la bebida elegida en el estadio actual de tu dieta. La segunda cuestión tiene que ver con cómo el cuerpo metaboliza el alcohol.

Bebidas alcohólicas y carbohidratos

Las bebidas alcohólicas más puras y fuertes tienen sólo trazas de carbohidratos. Estos incluyen a los alcoholes destilados como el vodka, el whiskey, el gin, el brandy y el ron. Otras bebidas alcohólicas como los vinos secos tienen alrededor de 1g de carbohidratos por cada 100 ml, mientras que el Champagne y los vinos dulces tiene entre 2 y 4 g de carbohidratos por cada 100 ml. El contenido de la cerveza varía, pero tiende a ser mayor a menos que elijas una específicamente marcada como “baja en carbohidratos”. Los licores y las bebidas hechas con mezclas azucaradas como las margaritas y los mai tais son los que tienen el mayor contenido de hidratos de carbono. La mejor forma de minimizar la ingesta de hidratos de carbono con las bebidas alcohólicas es beber vinos secos, cervezas con bajo contenido de carbohidratos y bebidas fuertes mezcladas con agua, sodas dietéticas o agua gasificada, informa WeightLossforAll.com.

Forma en que el cuerpo metaboliza el alcohol

Uno de los problemas al consumir bebidas alcohólicas mientras se sigue una dieta de bajo contenido en carbohidratos es que tu cuerpo metaboliza calorías del alcohol antes de metabolizar cualquier otra cosa, según “Dr. Atkins’ New Diet Revolution”. Como quema alcohol para obtener energía antes que otras fuentes, al ingerir estas bebidas, tu cuerpo dejará de quemar grasas momentáneamente hasta haber metabolizado todo el alcohol. Dependiendo de cuánto alcohol consumas y cuán a menudo, esto puede llevar a perder peso a menor ritmo o a dejar de hacerlo.

Hola a todos,

Esta entrada la estoy poniendo porque normalmente uno instala la versión de WordPress instalada en el hosting que cada quien tiene contratado y por default tiene instalada la versión en ingles, pues aquí les paso los pasos para que no batallen, ojo, descarguen la versión que tengan instalada en su servidor pues si bajan alguna diferente pueden llegar a tener algunas incompatibilidades con el idioma.

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La famosa Instalación en 5 minutos

  1. Descarga el paquete de la última versión WordPress y descomprímelo en una carpeta vacía de tu ordenador.
  2. Abre el archivo wp-config-sample.php con un editor de texto plano y rellena los datos de la conexión a tu base de datos.
  3. Guarda el archivo como wp-config.php.
  4. Sube todo a tu servidor.
  5. Abre http://tudominio.com/wp-admin/install.php en tu navegador. Con esto deberán crearse las tablas necesarias para tu sitio. Si hay algún error, haz el favor de revisar tu archivo wp-config.php y probar de nuevo. Si vuelve a fallar visita los foros de soporte (en inglés) con todos los datos que puedas aportar.
  6. Anota la contraseña que se te proporcionará o elígela tu mismo (desde WordPress 3.0 y en versiones anteriores se genera automáticamente).
  7. El programa de instalación te enviará entonces a la página de acceso. Accede con el nombre de usuario elegido (o  admin en versiones anteriores a WordPress 3.0) y la contraseña creada durante la instalación. Ahora podrás hacer clic en ‘Perfil’ y cambiar la contraseña.

Instalar solo el idioma

Si ya tienes una instalación funcionando en inglés o cualquier otro idioma, y deseas instalar solamente el archivo para el idioma español, sigue estos sencillos pasos:

  1. Descarga el paquete de WordPress que se corresponda con tu versión instalada.
  2. Descomprime el paquete en una carpeta de tu ordenador.
  3. Copia el archivo es_ES.mo que encontrarás en la carpeta /wp-content/languages a esa misma carpeta de tu instalación (si no existe la creas).
  4. Edita el archivo wp-config.php de tu WordPress. Busca la linea donde se define WPLANG y asegúrate que es exactamente igual a define('WPLANG', 'es_ES');
  5. ¡Disfruta de tu WordPress en español.

Hasta la próxima!

Hola amigos, de nuevo por aquí en mi blog, y no quise dejar pasar esta entrada que se refiere a una dieta que me encontré que analizando en foros, en sitios web y hasta con algunos médicos creo que es una de las mejores opciones para quienes tenemos mucho sobrepeso y el tiempo hecho un relajo como es mi caso.

Yo he pasado por decenas de dietas y la verdad todas funcionan si se llevan al pie de la letra, sin embargo muchas de ellas te dejan con hambre y algunas son complicadas, piensan que uno tiene la comida a la mano y hasta los ingredientes a la hora que se requieren, pero sin considerar que algunos de nosotros tenemos trabajo continuo de atención a clientes y cuesta mucho trabajo llevarla tal cual, por lo que esas dietas comienzan bien y terminan dejando de funcionar.

Pues bueno la dieta que me encontré es una cosa interesante, controversial por un lado te encuentras mucha gente que se opone, que dice que es peligrosa, etc.

Pero analizándola tiene mucho sentido de lógica, en la Wikipedia incluso menciona que este tipo de dieta se utiliza en algunos países de Europeos y la tasa de peso son normales, sin sobrepeso.

También es conocida como Dieta Atkins, que esta basada prácticamente en la ingesta de alimentos altos en proteína (cárnicos) como lo son la carne, pollo y pescado, eliminando o bajando el consumo a no mas de 20 gramos diarios de carbohidratos, los primero quince días se comienza con una baja de peso eliminación de agua y el periodo siguiente es un proceso que realiza el cuerpo llamado Cetosis en el que el organismo comienza a consumir la grasa corporal y no la del alimento consumido bajando rápidamente de peso.

Esta dieta requiere de chequeo médico pues al dejar de consumir carbohidratos, el cuerpo requiere azúcar para poder moverse y no dárselo tiene que metabolizar la grasa corporal y convertirla en una fuente de energía, es este proceso al que algunos pudieran considerar peligroso, sin embargo la baja de consumo corporal debe de ayudar en la baja de colesterol y trigliceridos en el organismo.

Para llevar esta dieta, no se recomienda hacer ejercicio, pues esto supone una demanda mayor a la que el organismo alcanza a metabolizar para generar la energia diaria requerida y puede haber algún problema de consecuencias catastróficas.

Yo recomiendo este método para personas que tienen un nivel de peso fuerte en mi caso Obesidad mórbida tipo III con 137 kg, por el momento la dieta me esta funcionando muy bien, quedas muy satisfecho por las comidas, pues puedes comer todo el producto cárnico, pero sin utilizar aderezos ni salsas pues algunos de ellos pueden contener azucares y carbohidratos que echarían a perder la forma en la que funciona esta dieta.

Se recomienda comprar un suplemento vitaminico y minerales para compensar lo que no esta entrando al organismo por parte de los carbohidratos, yo en lo personal tomo Roca Vit platimun.

Si acaso comienza algún dolor de cabeza se recomienda tomar un baso de refresco azucarado (Coca o 7up), posteriormente seguir el tratamiento con la misma dieta, estos dolores pudieran estar ocasionador por una demanda de azúcar en el cerebro, por eso no es recomendable hacer ejercicio durante este programa.

Están eliminados también refrescos, bebidas alcohólicas al menos en la primera fase de 1 mes y los vegetales son preferible consumirlos al menos después de las primeras 2 o 3 semanas de llevar la dieta cuidando siempre no exceder los 20 grms de carbohidratos diarios.

les dejo esta página que les puede ayudar mucho a llevar una dieta basada en este sistema ya un poco mas ligera, es de registro gratuito.

En una siguiente entrada les platicaré como voy con esta dieta, yo cumplo hoy con ella 2 semanas y he perdido 4.5 kgms, estamos en contacto.

Hola nuevamente por aquí con una nueva publicación que creo que puede ser muy interesante para muchas personas adultas que como yo, estoy casi seguro que padezco de este problema, pues reúno casi el 70% de los síntomas, sin embargo es algo que puede tratarse, yo estoy en proceso de ver como puedo diagnosticarme y ser tratado para corregir algunos de los problemas que actualmente tengo, les dejo entonces el siguiente reportaje tomado  del Laboratorio Janssen-Cilag Neurociencias.

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El TDAH es una condición que puede afectar a niños, adolescentes y adultos.

Muchos adultos padecen el Trastorno por déficit de atención con hiperactividad del adulto (TDAH del adulto) y no se dan cuenta. ¿Por qué? Porque muchas veces sus síntomas se confunden con los de vivir con estrés.

La comprensión de que el TDAH con frecuencia perdura hasta la edad adulta se ha dado en las últimas décadas. La creencia que prevaleció entre los profesionales durante muchos años era que los niños y adolescentes podían superar los síntomas del TDAH en la pubertad y con certeza en la adultez. Sin embargo, investigaciones contemporáneas, nos muestran que cerca del 30 al 70% de los niños diagnosticados con TDAH continúan presentando los síntomas del trastorno en su vida adulta, que interfieren significativamente con su vida académica, vocacional o social.

El TDAH ha sido reconocido y tratado en niños por casi un siglo, pero el TDAH en adultos es visto como un “trastorno escondido”, porque los síntomas del TDAH se ocultan con frecuencia detrás de problemas en las relaciones interpersonales, laborales y académicas.

Algunos adultos con TDAH tienen también problemas de depresión, ansiedad, abuso de sustancias e impulsividad, lo que provoca dificultad en su vida y relaciones cotidianas. Si usted ha tenido este tipo de situaciones en varias ocasiones, quizá padezca TDAH del adulto, una enfermedad que su médico puede diagnosticar y tratar.

Los síntomas del TDAH en el adulto son:

  • No lograr mantener la atención a detalles o cometer errores por descuido en el trabajo.
  • Realizar movimientos nerviosos con manos o pies, retorcerse en el asiento.
  • Tener dificultad para mantener la atención en tareas o actividades de diversión.
  • Pararse en situaciones en las que se espera permanezca sentado.
  • No escucha cuando le hablan directamente.
  • Sentirse intranquilo e inquieto.
  • No seguir instrucciones y no terminar el trabajo exitosamente.
  • Dificultad para organizar tareas y actividades.
  • Dificultad para involucrarse en actividades calmadas en sus ratos de ocio.
  • Sentirse “en marcha” o “empujado por un motor”.
  • Evita y le disgustan los trabajos que requieren un esfuerzo mental sostenido.
  • Hablar excesivamente.
  • Perder cosas necesarias para tareas y actividades.
  • Contestar abruptamente antes de que terminen de preguntarte algo.
  • Se distrae con facilidad.
  • Tiene dificultad para esperar su turno (impaciente).
  • Olvida sus deberes diarios.
  • Interrumpir o entrometerse en lo que otros están haciendo.

A pesar de que se ha incrementado la conciencia y la identificación den trastorno en adultos, muchos permanecen sin diagnostico y sin tratamiento. Los síntomas del TDAH son comunes a otras condiciones medicas y psiquiátricas y algunos factores de estrés situacionales o de medio ambiente, por lo que los adultos no deben auto diagnosticarse, si no buscar un diagnóstico de profesionales calificados y con experiencia.

Posted in Salud

Hola,

Primero que nada feliz año 2014, hace tiempo que no escribía en mi blog pues no me había dado el tiempo por ocupaciones personales, pero aquí estoy nuevamente.

Hoy quiero hablar sobre el tema de los autos, a mi en lo personal me gustan muchisimo, pero el tema aquí es el del mantenimiento de los mismos y … que creo que es un gran problema.

talleres

El dilema es usar la agencia donde lo compraste o utilizar un taller mecánico “de tu confianza” jajajaja.

Y el datalle es que ya no sebes a quien irle, decidir usar la agencia es mucho mas costoso, sin embargo tienes una garantía y puedes regresar si hay un problema, sin embargo te pueden decir que el problema no es el que ellos arreglaron y a final de cuentas terminas pagando doble.

O bien optas por ir con el taller de “confianza” de algún conocido, que termina siendo una pésima recomendación, en lo personal me he dado cuenta que hay mecánicos especialistas en cada área, es decir el especialista en radiadores nada mas hace eso, porque terminas después cambiando los amortiguadores, el mecánico te dice que le ve un problema en la suspensión, te cotiza barato, terminas aceptando y cuando te llevas el auto a los dos días resulta que empieza a fallar algo que nunca había fallado.

Por arte de magia comienzan los problemas, regresas, el mecánico te dice que no tocaron esa parte y cuando menos te lo imaginas ya caíste en el juego pues te dice, no te preocupes eso se corrige fácil, nuevamente te da un precio económico y listo problema resuelto.

Pasan una semana y te encuentras con un nuevo problema … y aquí es donde dices… bueno me estarán tomando el pelo o que onda?

En mi experiencia personal esto es muy desgastante, pues te conviertes en un desconfiado, aunque se un poco de mecánica a niveles generales, cada vez pienso que sería bueno tomar un curso de mecánica y hacer las cosas por uno mismo … claro en un mundo perfecto pues no nos hagamos … a que hora?

Bueno les dejo este post para que lo analicen y son bienvenidas las propuestas, yo todavía estoy lidiando con estos problemas, sin embargo mis autos andan bien por el momento, estamos en contacto.

Por Lizeth Hernández Naranjo
(21 de noviembre de 2013)

Finales de noviembre y la época decembrina comienza a asomarse: algunas avenidas iluminadas, árboles de navidad, aparadores decorados en plazas comerciales, mercados públicos con productos de temporada, la publicidad en medios, ofertas anticipadas y otros indicios de la temporada.

aguinaldo

Quizá también ya comenzaste la planeación con la familia o compañeros de trabajo para la cena o el intercambio de regalos de fin de año.

Muchos son los factores que incitan en esta temporada a regalar algún presente a nuestra familia y/o amigos, o bien, adquirir algún producto o servicio para uso personal. Y más aún, si se espera con ansias el aguinaldo, esa prestación que parece ser un regalo de fin de año para gastarse en un abrir y cerrar de ojos.

El artículo 87 de la Ley Federal del Trabajo, indica que los trabajadores tienen derecho a recibir cada año el aguinaldo, el cual es equivalente a por lo menos 15 días de salario y debe pagarse antes del día 20 de diciembre. Asimismo, quienes no hayan cumplido 12 meses de servicio, se encuentren o no laborando en el momento de liquidar dicha prestación, tienen derecho a que se les pague la parte proporcional de acuerdo al tiempo que hayan laborado, cualquiera que fuera éste.

Así que, si eres de las personas que recibirá aguinaldo, es importante que, antes de pensar en las compras navideñas, hagas un corte de caja y analices tus finanzas para decidir responsablemente qué harás cuando tengas disponible en tu bolsillo esta prestación.

En este artículo te orientaremos con algunas recomendaciones sobre el uso de tu aguinaldo y lo puedas aprovechar de la mejor manera para ser un consumidor responsable.

Y LAS FINANZAS, ¿CÓMO ESTÁN?

El primer paso es analizar tu situación financiera antes de concluir el año, lo cual te ayudará a distribuir tu aguinaldo dependiendo de tu situación. Por lo anterior, te sugerimos analizar lo siguiente:

  • De acuerdo con especialistas en el tema, se debe ahorrar 10% de los ingresos, si haces cuentas, ¿tienes esa cantidad?
  • ¿Llevas un presupuesto mensual que te permite evaluar gastos para no exceder de tus ingresos?
  • Cuando compras con tarjeta de crédito ¿pagas tu deuda antes de la fecha  límite para no generar intereses?
  • Al recibir tu quincena, eres de los que dices ya andaba corto, me cae como anillo al dedo?
  • ¿Compras compulsivamente sin comparar precios?
  • ¿Tienes alguna deuda que sientes que te saca canas verdes?
  • En caso de haber recibido aguinaldo el año pasado ¿consideras que se te fue como agua?

 

De acuerdo en la situación financiera que te encuentres, te presentamos dos escenarios con las recomendaciones para esta temporada.

PARA TI QUE SIENTES QUE TE COMEN LAS DEUDAS

¿Cómo te fue? Si resultó que no has ahorrado lo suficiente, no llevas un control de tus gastos, realizas compras a más no poder, te sientes ahorcado por no sobrevivir con la quincena, no eres puntual en los pagos con la tarjeta y al recibir tu aguinaldo se esfuma rápidamente, ¡no te desesperes! Este un buen momento para comenzar a cambiar hábitos financieros y tu aguinaldo no se convierta en tu salvavidas financiero de todos los años.

Por lo anterior, las siguientes recomendaciones te serán de utilidad si las pones en práctica. Además te incluimos enlaces a artículos de Brújula de Compra que se han publicado sobre cada tema.

  • Prioriza tus necesidades. Seguramente una de ellas será saldar deudas. Si no puedes pagar el total del monto, al menos absorbe una gran parte de éste para disminuirlo, sin que esto te deje sin liquidez para otros gastos que necesites.
  • Pensando a futuro, evita el “tarjetazo”. Dale un uso racional a tus tarjetas de crédito. Procura pagar siempre el total de la deuda para no generar intereses y ten siempre en cuenta el monto y la duración de la deuda, así como las fechas de pago.
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