Hace mucho que no escribía en mi Blog, voy a procurar escribir mas seguido pues mis actividades no me han permitido y hay tantas cosas por compartir, sin embargo les dejo esta entrada interesante.

El comer fruta entera te proporciona las siguientes ventajas:

  1. La cáscara y el bagazo te aporta una importante cantidad de fibra.
  2. Masticar algunos tipos de fruta ayuda a la limpieza de los dientes de manera natural.
  3. Al comer fruta entera hay sensación de saciedad.
  4. Es práctico llevarla a cualquier lado.

Y los jugos o licuados son ricos y saludables mientras sigas algunas recomendaciones:

  1. Identifica las porciones que contienen.
  2. Bébelo dentro de los primeros 10 a 15 minutos de que fue elaborado para evitar pérdida de propiedades.
  3. Evita agregar azúcar o miel.
  4. Si es jugo comercial, asegúrate que sea 100% natural, sin azúcar añadido.

Y aún así evitar los excesos pues las frutas contienen mucha azúcar.

Hasta pronto, esperando que esta información sea de utilidad.

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AUTOR DE LOS LIBROS PARE LA DIABETES EN 14 DIAS, DIABETES – COMO EVITARLA SI NO LA QUIERE Y REVERTIRLA SI YA LA TIENE -, SU ENDOCRINO EN 1 MINUTO Y LA GORDURA NO ES SU CULPA.

QUEMAR GRASA

Como ya hemos dicho, el estado normal del hombre paleolítico es producir la energía (ATP) a partir de las grasas y las proteínas de la dieta. Esto, porque en la era paleolítica no había, frecuentemente, carbohidratos. ¿Cómo es, entonces, que se produce el ATP en ausencia de los carbohidratos?

Gracias a la Hormona Lipasa Sensitiva que descompone los triglicéridos en 3 moléculas de Acídos Grasos y 1 de Glicerol. El Glicerol, junto a los aminoácidos de las proteínas, va al hígado y es convertido en azúcar a través de la Neoglucogénesis. Y los Acídos Grasos, ahora libres, también van al hígado y son convertidos en Cuerpos Cetónicos que, en las mitocondrias del cerebro, del corazón y de todos los músculos del cuerpo, son transformados en ATP (energía).

Este es, repito, el estado metabólico ideal, sano y normal, del hombre PALEO. Estado metabólico de “Cetosis Fisiológica” o “Ceto Adaptado” o “quemador de grasa”, que desaparece en presencia de los carbohidratos de la dieta, porque inhiben la Hormona Lipasa Sensitiva e impiden la conversión de los Acidos Grasos en Cuerpos Cetónicos (vía insulina elevada). Sin embargo, como ya hemos explicado, cuando el metabolismo es PALEO, la producción de azúcar no es suspendida por parte del hígado aun en presencia de los carbohidratos de la dieta (insulina elevada).
Se suspende la descomposición de los triglicéridos si, la producción de cuerpos cetónicos también, pero no la del azúcar. Ingerir carbohidratos en el hombre PALEO es, entonces, “hechar azúcar sobre más azúcar sin poder quemar la grasa”, produciendo la glucotoxidad que muchas veces mata al páncreas y siempre produce picos de insulina/inflamación, sobre la ya fisiológicamente presente/”elevada” insulina de aquel, que es genéticamente un cavernícola (diseñado para vivir de grasa y proteínas, y no de carbohidratos).
En resumen, los carbohidratos de la dieta elevan la insulina y la insulina impide la quema de grasa (generación de energía a partir de la grasa). Ahora bien, la verdadera pregunta es, cuánto elevan los carbohidratos la insulina. Y la respuesta es, una vez más, depende del metabolismo. Si es PALEO, mucho. Si no, poco. Y es que los PALEO, muy a pesar de no consumir los carbohidratos, mantienen la producción endógena de azúcar al punto que la insulina, comparativamente frente a aquellos que se adaptaron a la edad neolítica, es elevada.
Y es, justamente por ello, que hacen cetosis mucho menos intensa que quienes ya no cuentan con el paleogenoma, pues su concentración natural de insulina es suficiente para poner freno a este proceso. Todo lo anterior, si se entiende, deja claro el por qué dietas de 3000 calorías, 1500 de grasa y 1500 de proteínas, no engordan sino muy por el contrario, adelgazan a quienes tienen sobrepeso. Y cómo, la misma dieta de 3000 calorías, esta vez con 1000 de carbohidratos, 1000 de proteínas y 1000 de grasa, si.
Una dieta con mucha grasa, pero sin carbohidratos, no engorda y quema grasa (la del abdomen y arterias). Y una dieta con menos grasa, pero con carbohidratos, engorda y tapa las arterias. ¿La razón? Los carbohidratos no permiten la quema de grasa en aquel con el metabolismo PALEO. Como nota interesante, hay que agregar que la cetosis es un estado de generación de energía “Anti Edad” o económico.
Pues casi no genera radicales libres. Producir ATP a partir de la glicolisis (azúcar) los genera mucho más (envejece). Razón por la que la cetodaptación es, entre otras cosas, la verdadera medicina antienvejecimiento (además, estimula la hormona de crecimiento e inhibe el desarrollo del cáncer que se alimenta de azúcar, no de cetonas).

Ingerir bebidas alcohólicas puede afectar la pérdida de peso durante la dieta Atkins. Las recomendaciones sobre la ingesta de alcohol como parte de la dieta difieren según el estadio de la dieta en el que te encuentres y según el tipo de alcohol del que se trate. Hay dos cuestiones en juego cuando se trata de la relación entre el alcohol y la dieta Atkins. La primera es cómo encajan los carbohidratos de la bebida elegida en el estadio actual de tu dieta. La segunda cuestión tiene que ver con cómo el cuerpo metaboliza el alcohol.

Bebidas alcohólicas y carbohidratos

Las bebidas alcohólicas más puras y fuertes tienen sólo trazas de carbohidratos. Estos incluyen a los alcoholes destilados como el vodka, el whiskey, el gin, el brandy y el ron. Otras bebidas alcohólicas como los vinos secos tienen alrededor de 1g de carbohidratos por cada 100 ml, mientras que el Champagne y los vinos dulces tiene entre 2 y 4 g de carbohidratos por cada 100 ml. El contenido de la cerveza varía, pero tiende a ser mayor a menos que elijas una específicamente marcada como “baja en carbohidratos”. Los licores y las bebidas hechas con mezclas azucaradas como las margaritas y los mai tais son los que tienen el mayor contenido de hidratos de carbono. La mejor forma de minimizar la ingesta de hidratos de carbono con las bebidas alcohólicas es beber vinos secos, cervezas con bajo contenido de carbohidratos y bebidas fuertes mezcladas con agua, sodas dietéticas o agua gasificada, informa WeightLossforAll.com.

Forma en que el cuerpo metaboliza el alcohol

Uno de los problemas al consumir bebidas alcohólicas mientras se sigue una dieta de bajo contenido en carbohidratos es que tu cuerpo metaboliza calorías del alcohol antes de metabolizar cualquier otra cosa, según “Dr. Atkins’ New Diet Revolution”. Como quema alcohol para obtener energía antes que otras fuentes, al ingerir estas bebidas, tu cuerpo dejará de quemar grasas momentáneamente hasta haber metabolizado todo el alcohol. Dependiendo de cuánto alcohol consumas y cuán a menudo, esto puede llevar a perder peso a menor ritmo o a dejar de hacerlo.

Hola amigos, de nuevo por aquí en mi blog, y no quise dejar pasar esta entrada que se refiere a una dieta que me encontré que analizando en foros, en sitios web y hasta con algunos médicos creo que es una de las mejores opciones para quienes tenemos mucho sobrepeso y el tiempo hecho un relajo como es mi caso.

Yo he pasado por decenas de dietas y la verdad todas funcionan si se llevan al pie de la letra, sin embargo muchas de ellas te dejan con hambre y algunas son complicadas, piensan que uno tiene la comida a la mano y hasta los ingredientes a la hora que se requieren, pero sin considerar que algunos de nosotros tenemos trabajo continuo de atención a clientes y cuesta mucho trabajo llevarla tal cual, por lo que esas dietas comienzan bien y terminan dejando de funcionar.

Pues bueno la dieta que me encontré es una cosa interesante, controversial por un lado te encuentras mucha gente que se opone, que dice que es peligrosa, etc.

Pero analizándola tiene mucho sentido de lógica, en la Wikipedia incluso menciona que este tipo de dieta se utiliza en algunos países de Europeos y la tasa de peso son normales, sin sobrepeso.

También es conocida como Dieta Atkins, que esta basada prácticamente en la ingesta de alimentos altos en proteína (cárnicos) como lo son la carne, pollo y pescado, eliminando o bajando el consumo a no mas de 20 gramos diarios de carbohidratos, los primero quince días se comienza con una baja de peso eliminación de agua y el periodo siguiente es un proceso que realiza el cuerpo llamado Cetosis en el que el organismo comienza a consumir la grasa corporal y no la del alimento consumido bajando rápidamente de peso.

Esta dieta requiere de chequeo médico pues al dejar de consumir carbohidratos, el cuerpo requiere azúcar para poder moverse y no dárselo tiene que metabolizar la grasa corporal y convertirla en una fuente de energía, es este proceso al que algunos pudieran considerar peligroso, sin embargo la baja de consumo corporal debe de ayudar en la baja de colesterol y trigliceridos en el organismo.

Para llevar esta dieta, no se recomienda hacer ejercicio, pues esto supone una demanda mayor a la que el organismo alcanza a metabolizar para generar la energia diaria requerida y puede haber algún problema de consecuencias catastróficas.

Yo recomiendo este método para personas que tienen un nivel de peso fuerte en mi caso Obesidad mórbida tipo III con 137 kg, por el momento la dieta me esta funcionando muy bien, quedas muy satisfecho por las comidas, pues puedes comer todo el producto cárnico, pero sin utilizar aderezos ni salsas pues algunos de ellos pueden contener azucares y carbohidratos que echarían a perder la forma en la que funciona esta dieta.

Se recomienda comprar un suplemento vitaminico y minerales para compensar lo que no esta entrando al organismo por parte de los carbohidratos, yo en lo personal tomo Roca Vit platimun.

Si acaso comienza algún dolor de cabeza se recomienda tomar un baso de refresco azucarado (Coca o 7up), posteriormente seguir el tratamiento con la misma dieta, estos dolores pudieran estar ocasionador por una demanda de azúcar en el cerebro, por eso no es recomendable hacer ejercicio durante este programa.

Están eliminados también refrescos, bebidas alcohólicas al menos en la primera fase de 1 mes y los vegetales son preferible consumirlos al menos después de las primeras 2 o 3 semanas de llevar la dieta cuidando siempre no exceder los 20 grms de carbohidratos diarios.

les dejo esta página que les puede ayudar mucho a llevar una dieta basada en este sistema ya un poco mas ligera, es de registro gratuito.

En una siguiente entrada les platicaré como voy con esta dieta, yo cumplo hoy con ella 2 semanas y he perdido 4.5 kgms, estamos en contacto.

Hola nuevamente por aquí con una nueva publicación que creo que puede ser muy interesante para muchas personas adultas que como yo, estoy casi seguro que padezco de este problema, pues reúno casi el 70% de los síntomas, sin embargo es algo que puede tratarse, yo estoy en proceso de ver como puedo diagnosticarme y ser tratado para corregir algunos de los problemas que actualmente tengo, les dejo entonces el siguiente reportaje tomado  del Laboratorio Janssen-Cilag Neurociencias.

adulto-con-tdah

El TDAH es una condición que puede afectar a niños, adolescentes y adultos.

Muchos adultos padecen el Trastorno por déficit de atención con hiperactividad del adulto (TDAH del adulto) y no se dan cuenta. ¿Por qué? Porque muchas veces sus síntomas se confunden con los de vivir con estrés.

La comprensión de que el TDAH con frecuencia perdura hasta la edad adulta se ha dado en las últimas décadas. La creencia que prevaleció entre los profesionales durante muchos años era que los niños y adolescentes podían superar los síntomas del TDAH en la pubertad y con certeza en la adultez. Sin embargo, investigaciones contemporáneas, nos muestran que cerca del 30 al 70% de los niños diagnosticados con TDAH continúan presentando los síntomas del trastorno en su vida adulta, que interfieren significativamente con su vida académica, vocacional o social.

El TDAH ha sido reconocido y tratado en niños por casi un siglo, pero el TDAH en adultos es visto como un “trastorno escondido”, porque los síntomas del TDAH se ocultan con frecuencia detrás de problemas en las relaciones interpersonales, laborales y académicas.

Algunos adultos con TDAH tienen también problemas de depresión, ansiedad, abuso de sustancias e impulsividad, lo que provoca dificultad en su vida y relaciones cotidianas. Si usted ha tenido este tipo de situaciones en varias ocasiones, quizá padezca TDAH del adulto, una enfermedad que su médico puede diagnosticar y tratar.

Los síntomas del TDAH en el adulto son:

  • No lograr mantener la atención a detalles o cometer errores por descuido en el trabajo.
  • Realizar movimientos nerviosos con manos o pies, retorcerse en el asiento.
  • Tener dificultad para mantener la atención en tareas o actividades de diversión.
  • Pararse en situaciones en las que se espera permanezca sentado.
  • No escucha cuando le hablan directamente.
  • Sentirse intranquilo e inquieto.
  • No seguir instrucciones y no terminar el trabajo exitosamente.
  • Dificultad para organizar tareas y actividades.
  • Dificultad para involucrarse en actividades calmadas en sus ratos de ocio.
  • Sentirse “en marcha” o “empujado por un motor”.
  • Evita y le disgustan los trabajos que requieren un esfuerzo mental sostenido.
  • Hablar excesivamente.
  • Perder cosas necesarias para tareas y actividades.
  • Contestar abruptamente antes de que terminen de preguntarte algo.
  • Se distrae con facilidad.
  • Tiene dificultad para esperar su turno (impaciente).
  • Olvida sus deberes diarios.
  • Interrumpir o entrometerse en lo que otros están haciendo.

A pesar de que se ha incrementado la conciencia y la identificación den trastorno en adultos, muchos permanecen sin diagnostico y sin tratamiento. Los síntomas del TDAH son comunes a otras condiciones medicas y psiquiátricas y algunos factores de estrés situacionales o de medio ambiente, por lo que los adultos no deben auto diagnosticarse, si no buscar un diagnóstico de profesionales calificados y con experiencia.

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Los tejados verdes están de moda.

De hecho, en los últimos años su industria experimenta un gran auge en medio mundo. Ya se construyan en cubiertas planas o inclinadas, en edificios públicos, urbanos, rurales, alberguen jardines ornamentales o incluso huertos, sus beneficios son innumerables tanto para sus habitantes como para el entorno.

Antes de conocer sus principales beneficios, dejemos apuntado que existen dos tipos de tejados, los que requieren un cuidado constante (para plantar vegetales comestibles o para plantar arbustos pequeños, incluso árboles y césped, etc.) y los que, por contra, requieren un mantenimiento mínimo o nulo, caracterizados por contener plantas de raíces poco profundas, normalmente vegetación nativa o resistente a las condiciones climatológicas.

En ambos casos, su creación resulta ventajosa en numerosos aspectos, como por ejemplo el poder aislante, un efecto demostrado por numerosos estudios. En cifras, podemos decir que supone gastar la mitad en aire acondicionado durante los meses de calor y ahorrar de un 15 a un 30 por ciento en calefacción para combatir el frío del invierno.

Atractivos y ecológicos

Un segundo beneficio es el bajo costo de instalación, sobre todo si se realiza desde el principio, es decir, al construir el edificio. No sólo resulta más barata la infraestructura con respecto a un techo convencional, sino que además luego nos ahorra dinero al reducir el coste de energía.
En tercer lugar, reducen la escorrentía de las aguas pluviales, lo que supone un beneficio por su aprovechamiento directo en una zona verde y también por evitar éstas se contaminen y acaben siendo aguas residuales que necesiten un tratamiento de depuración o que, directamente, polucionen lo suyo.

El alargamiento de la vida del techo es otra de sus ventajas. Se ha encontrado una diferencia de dos a tres veces mayor resistencia con respecto a los techos convencionales gracias al gran poder de absorción de los rayos solares.

El quinto beneficio no es otro la insonorización, una protección que se da desde el exterior al interior y viceversa, si bien suele valorarse su poder para minimizar la contaminación acústica procedente de afuera, lógicamente.

El atractivo estético es el sexto beneficio, tanto en el paisaje urbano como en el rural. La visión de un tejado cubierto de verde siempre es un bálsamo para el alma.

El séptimo hace referencia a la huella de carbono negativa que supone, pues la fotosíntesis elimina dióxido de carbono a modo de sumidero de carbono. Igualmente, y éste es el octavo, una zona donde abunden techos verdes será un entorno más fresco, por lo que actúa como perfecto antídoto contra las islas urbanas de calor.

El noveno de los beneficios apunta a su gran valor ambiental, pues constituye un auténtico oasis de vida que ayuda a la protección protección de especies nativas.

Por último, los techos verdes son un lugar privilegiado para atraer fauna de lo más variopinta, como mariposas, aves y abejas, que también ahuyentan plagas

Espero que les sirva de mucho, cualquier cosa yo les puedo ayudar, aquí en mi trabajo lo hicimos y funciona muy bien!

Nuevamente escribiendo en mi blog, quiero platicarles mi experiencia con el tratamiento que tomé para corregir mi problema de APNEAS, que como les comentaba en mi post anterior es un problema grave, dificil de detectar y que te va quitando la vida poco a poco, y no estoy exagerando pues ahora veo el cambio y les puedo decir sin exagerar que te cambia la vida.

Tal vez crean que estoy exagerando, pero no, realmente el tratamiento de la APNEA se puede tratar, no se si se pueda quitar totalmente, sin embargo existe una solución inmediata, un muy buen amigo me recomendo una Clinica del Sueño aqui en la ciudad de San Luis Potosí, y al principio hace como año y medio fui y estaba cerrado, asi paso como 6 meses, luego volvi a ir y estaba cerrado, me desesperaba y al mismo tiempo queria que me atendieran hasta que me di cuenta de que nada mas abrian por las tardes, por lo que hice una cita y tome el toro por los cuernos.

En ese momento yo estaba emocionado por que me dijeran que tan grave era mi problema y como combatirlo, me hicieron un estudio con el que te monitorean durante toda la noche, tanto la oxigenación en sangre como tu respiracion, y esto significaba dormir con una mascarilla y un aparatito pegado en el dedo.

Lo impresionante fue la interpretacion de los resultados, pues resulto ser mas grave de lo que pensaba, yo tenia APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO SEVERA, con oxigenaciones algunas cercanas al 30%, el doctor me dijo que una oxigenación abajo de 70% ya es peligrosa, pues se mueren las celulas.

Ademas de eso, el resultado arrojo que tenia mas de 570 pausas de respiración de mas de 30 segundos, y en 5 casos con pausas de 1 minuto y 10 segundos, eso me dejo con el ojo cuadrado, pues imaginense, es como querer dormir haciendo buzitos toda la noche, con razon estaba cansado.

Le debia años de descanso a mi cuerpo, y definitivamente me lo estaba acabando.

Inmediatamente me receto el doctor la compra de un equipo CPAP que es un aparatito que bombea aire a presion constante por medio de una mascarilla para mantener las vias aereas abiertas, de esta manera no nada mas detienes las apneas, sino tambien dejas de roncar.

Lo impresionante del asunto, es que el efecto es inmediato, es mas a la mañana siguiente me quede dormido, no escuche el despestador ni nada, sin roncar ni abrir la puerta de mi recamara, cuando llego la muchacha que nos hace el aseo, toca a la puerta y nada, penso que me habia infartado, jajaja total, de repente escuche los toquidos fuerte en mi puerta y desperte, me preguntao si estaba bien le dije que si, ese dia llegue 1 hora tarde a mi trabajo.

Ese dia me senti increible, desaparecieron mis somnolencias, increible no tenia sueño, es una sensación muy extraña, pues me sentia totalmente relajado, y eso que fue el primer dia en que use el equipo, asi me fue pasando el resto de la semana, hasta que me acostumbre, otra cosa a la que me acostumbre fue al uso del equipo, pues aunque compre la mascarilla de las mejores y mas comodas, de GEL, no dejas de sentir que tienes una mascarilla en la cara y una manguera alrededor de tu cuerpo durante toda la noche, los primeros dias amanecia como adolorido del cuello, pues no te mueves demasiado, pero con el paso de los dias, te mueves con total libertad y te das cuenta de que la mascarilla se queda en su lugar y que la manguera te sigue en todos sus movimientos.

Ahora soy otro, mi metabolismo se corrigio y ahora si hago algo de dieta, bajo peso, antes de esto no, por mas que intentaba hacer dieta no bajaba y mi medico me dijo que era por lo mismo, como no podia descansar, mi cuerpo suplicaba por descanso, no se podia dar el lujo de bajar de peso, pues todas mi hormonas eran un relajo, ahora que he podido descansar, hago dieta y bajo de peso.

En fin, espero que si tu que me estas leyendo, tienes este problema busques inmediatamente a un especialista en trastornos del sueño, pues en realidad el tratarme me regreso la vida, ahora duermo muy bien y mi esposa descansa pues los ronquidos terminaron.

Hola amigos,

Hace tiempo que no hacia una nota en mi blog, sin embargo hoy tengo algo que platicarles y se que muchas personas estaran interesadas en el tema.

Hace muchos años que soy una persona roncadora, como la buena mayoria de hombres, cabe mencionar que yo soy una persona con obesidad, sin embargo los ronquidos y los trastornos del sueño, no siempre estan ligados al sobrepeso.

Pues bien les comento que practicamente he sido una persona roncadora desde mi adolescencia y aprendi a vivir con ello, en mi casa mis papas y mos hermanos se acostumbraron a vivir conmigo, pues los ronquidos son muy molestos para algunas personas, pero en mi caso no habia de otra y se acostumbraron.

Yo tambien me acostumbre, posteriormente me case y por mi sedentarismo comence a subir de peso hasta que mis ronquidos comenzaron a cambiar, comence a presentar unos ronquidos diferentes, donde habia pausas, la verdad es algo que da miedo porque deja uno de respirar en lapsos que van desde los 15 segundos hasta el minuto aproximadamente.

Mi esposa me dijo al dia siguiente, de esto estamos hablando de hace aproximadamente 5 años, me dijo que dejaba de respirar por un rato y que luego volvia a roncar, lo que siempre causo preocupacion en mi casa, sin embargo como todo, nos acostumbramos, simplemente pensamos que asi eran los ronquidos.

Y asi durante estos 5 años aproximadamente vivi con este problema, un problema que se fue agravando poco a poco, hasta despierto mis respiraciones eran mas fuertes, al grado que en el cine relajado y despierto daba la sensacion de que estabas roncando.

Me sentia cansado, algo irritado y sobre todo los ultimos dos años comence a tener problemas de somnolencia durante el dia, al grado que comenzaba a tener pequeños eventos durante el trabajo, de duracion minima pero las personas me veian cabecear y esto causa problemas, da la sensacion de que uno andaba de juerga o cosas por el estilo, en fin nunca es bueno ver a alguien con sueño o durmiendo en el trabajo.

No se diga al manejar, en los semaforos en rojo, parpadeas y te quedas dormido, hasta que comienzan a pitar los autos de atras y te das cuenta que lso autos ya avanzaron y te dejaron, en carretera la sensacion de sueño es peor y lo que hacia en vez de tratar de vencer el sueño era orillarme y buscar un lugar seguro, poner el seguro de las puertas y dormir 20 o 30 minutos, posteriormente continuar mi viaje por carretera.

Esta demostrado que el 20% de los accidentes de carretera son por problemas de cansancio, lo cual siempre me tuvo preocupado.

No sabia a quien recurrir, iba al medico y me decia que habia que bajar de peso, y bajar de peso no algo sencillo, no para todos y obviamente no para mi, pues no sabia que mi problema o trastorno me estaba cambiando mi metabolismo.

Fue por eso que comence a investigar por mi propia cuenta, y todo lo logre con Internet, la verdad es una herramienta muy valiosa, pues con ella fue que logre darle una solucion a mi problema con este trastorno del sueño, el cual les platicare en breve.

La mejor de la suerte, nos vemos pronto.

El día de hoy tuve la experiencia que me ha pasado en ocasiones pasadas y que causan malos entendidos entre las personas, se trata de los problemas de la comunicación.

Hace unas semanas he estado trabajando en varios proyectos que me otorga una Universidad de prestigio en mi ciudad para proyectos de emprendedores, al principio asistí a las juntas de los prospectos y tuve un conflicto que deje pasar, no se porque, pero parte de esto es a lo que me refiero en esta publicación, falto comunicación.

 

Una falta de mi parte y otra de la Universidad puesto que el entendido es que ellos me darian no prospectos sino clientes que tuvieran la necesidad de su pagina web de su negocio, y de todas las personas que atendi el 40% ya tenia su pagina web y estaban buscando asesoría. Y mi trabajo no es asesorarlos, sino ayudarlos a iniciar con su primer sitio web, es decir que tengan su dominio registrado, su servicio de webhosting y un sitebuilder que les estoy dando para que ellos mismos puedan hacer las modificaciones posteriormente.

Allí fue donde comenzó el problema, y esos clientes que querían asesoría terminaron siendo asesorados por mi, pero quien me repone el tiempo? quién va a pagar por ese tiempo? … lo deje pasar y dudo mucho que me lo vayan a pagar, en fin lo deje pasar.

El problema ahora es que me mandaron unos correos para ver como voy, yo contesto el estado del proceso y su avance, pero de repente me dicen, -ok, Pues termina únicamente esos dos dominios, los demás asi dejalos, para que te paguen esos dos que estas concluyendo.- Y en la torre, y el dinero que yo habia invertido en los dominios y webhosting de los demas? quien los pagará? se supone que la Universidad me los pagaría al término, sin embargo… Quien puso la fecha final de entrega?

Como siempre, existen malos entendidos, lo ideal es hacer la comunicación efectiva en vivo y a todo color, cuando me presente para aclarar la situación, expuse mis comentarios al respecto y mi inconformidad a la cancelación de los otros servicios otorgados y el problema se solucionó, me dieron para el viernes próximo para terminar de asesorar y concretar las paginas de los empresarios, y asunto arreglado me los van a pagar.

Sin embargo que sale de todo esto, de esta experiencia? Pues que no debemos de asumir que las cosas quedan bien entendidas inmediatamente, y que cuando realizamos un trabajo debemos de quitarnos todas las dudas de encima y no hacerlo al último, se tiene que hacer en cuanto la duda salga, pues al pasar el tiempo tendemos a echar culpas a los demás y el problema es muy probable que sea de ambas partes.

Uno cree que con recibir los correos electrónicos de Outlook o de tu blackberry lo hace formal, pero no, esto ayuda a hacer las cosas por escrito y sirven mucho, pero no es la base de la solución de problemas, es más uno tiende a ser mas valiente al responder en por escrito en los correos que en persona, y creo que eso hace la diferencia la mayoría de las veces pues a veces hasta se tiende a empeorar la situación.

Todo tiene solución, pero se tiene que hablar siempre claro sobre las cosas y ser objetivos, pues de lo que se trata es de hacer el trabajo bien y en tiempo.

Esta experiencia me sirvió mucho y espero que no vuelva a suceder en las circunstancias que pasaron y los invito a que tengan una mejor comunicación con todas las personas que los rodean, sobre todo con la familia y con las personas que están relacionadas con su trabajo.

Sinceramente Eduardo!

Hola, mi nombre es Eduardo y te quiero dar la bienvenida a mi blog, en este lugar encontraras mis puntos de vista de temas muy variados como puede ser la tecnologia, lo cual es un tema que me apasiona, soy un aficionado a la electrónica de consumo.

Tambien me apasionan los motores, es decir los autos y sus lineas por lo que comentaremos novedades y mis comentarios al respecto, me encanta la lectura científica, la ecología y muchas cosas mas.

Me gusta que me respondan y me corrijan si es necesario para enriquecer mi conocimiento como el de los lectores de mi blog, te invito entonces a responder cualquiera de mis comentarios en este blog.

Eduardo!