Hola amigos,

Hace tiempo que no hacia una nota en mi blog, sin embargo hoy tengo algo que platicarles y se que muchas personas estaran interesadas en el tema.

Hace muchos años que soy una persona roncadora, como la buena mayoria de hombres, cabe mencionar que yo soy una persona con obesidad, sin embargo los ronquidos y los trastornos del sueño, no siempre estan ligados al sobrepeso.

Pues bien les comento que practicamente he sido una persona roncadora desde mi adolescencia y aprendi a vivir con ello, en mi casa mis papas y mos hermanos se acostumbraron a vivir conmigo, pues los ronquidos son muy molestos para algunas personas, pero en mi caso no habia de otra y se acostumbraron.

Yo tambien me acostumbre, posteriormente me case y por mi sedentarismo comence a subir de peso hasta que mis ronquidos comenzaron a cambiar, comence a presentar unos ronquidos diferentes, donde habia pausas, la verdad es algo que da miedo porque deja uno de respirar en lapsos que van desde los 15 segundos hasta el minuto aproximadamente.

Mi esposa me dijo al dia siguiente, de esto estamos hablando de hace aproximadamente 5 años, me dijo que dejaba de respirar por un rato y que luego volvia a roncar, lo que siempre causo preocupacion en mi casa, sin embargo como todo, nos acostumbramos, simplemente pensamos que asi eran los ronquidos.

Y asi durante estos 5 años aproximadamente vivi con este problema, un problema que se fue agravando poco a poco, hasta despierto mis respiraciones eran mas fuertes, al grado que en el cine relajado y despierto daba la sensacion de que estabas roncando.

Me sentia cansado, algo irritado y sobre todo los ultimos dos años comence a tener problemas de somnolencia durante el dia, al grado que comenzaba a tener pequeños eventos durante el trabajo, de duracion minima pero las personas me veian cabecear y esto causa problemas, da la sensacion de que uno andaba de juerga o cosas por el estilo, en fin nunca es bueno ver a alguien con sueño o durmiendo en el trabajo.

No se diga al manejar, en los semaforos en rojo, parpadeas y te quedas dormido, hasta que comienzan a pitar los autos de atras y te das cuenta que lso autos ya avanzaron y te dejaron, en carretera la sensacion de sueño es peor y lo que hacia en vez de tratar de vencer el sueño era orillarme y buscar un lugar seguro, poner el seguro de las puertas y dormir 20 o 30 minutos, posteriormente continuar mi viaje por carretera.

Esta demostrado que el 20% de los accidentes de carretera son por problemas de cansancio, lo cual siempre me tuvo preocupado.

No sabia a quien recurrir, iba al medico y me decia que habia que bajar de peso, y bajar de peso no algo sencillo, no para todos y obviamente no para mi, pues no sabia que mi problema o trastorno me estaba cambiando mi metabolismo.

Fue por eso que comence a investigar por mi propia cuenta, y todo lo logre con Internet, la verdad es una herramienta muy valiosa, pues con ella fue que logre darle una solucion a mi problema con este trastorno del sueño, el cual les platicare en breve.

La mejor de la suerte, nos vemos pronto.